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只今減量中。

自分の体重に驚き,減量を始めたのが8月14日。
食生活は野菜中心に切り替えて,天候やスケジュールに恵まれた日は自転車通勤を開始。
約1ヶ月半かけて-6.0kg,9月末までにunder65kgの目標はぎりぎり達成しました。
weight09.jpg
10月7日現在,63.6kg。次の目標は11月末までにunder60kg。
しかし,寝不足の日は必ず体重増えますね。なんでだろう?
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【2009/10/07 00:18】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0)
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