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リハビリ開始

靭帯の損傷で整形外科にお世話になっていました。今日からはリハビリ科です。
ついにリハビリに入りました!長い間、右膝を動かしていなかったので、可動域が小さくなっています。無理に動かそうとすると痛みます。
柔軟運動と筋力トレーニングを頑張るぞ。
地元の病院に通院していますが、駐車場に自転車用のルーフキャリアが付いた車がもう1台止まっていました。誰か知っている人かな?
とりあえず、ペダルを漕げる角度まで膝が曲がるようになったら、舗装路でリハビリライドを始めよう。
今日は二ヶ月ぶりにお店に寄って、まだ乗れもしないのにシューズを注文してきました。
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【2010/12/20 20:47】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(4)
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コメント

無理はしてほしくはないですが

早くの復帰をおまちしております。
【2010/12/20 21:26】 URL | キャン #-[ 編集]
キャンさん,こんばんは。
どうもありがとうございます。
できるだけ早く復帰できるよう努力します・・・。
治ったら走りに行く山を選ぶために,地図と睨めっこの毎日です。w
【2010/12/20 21:40】 URL | DeraWheels #-[ 編集]
ゆっくりじっくり治してください。

山は逃げませんからね~w
【2010/12/20 21:58】 URL | 不可止 #-[ 編集]
不可止さん,こんばんは。
私の足はルパン三世みたいに細くなってしまいました。長さは短いままですが・・・。
筋トレに励みます。
【2010/12/20 22:09】 URL | DeraWheels #-[ 編集]

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